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イヌリンは、菊芋などの植物によって作られる多糖類の一種です。 水溶性の食物繊維に分類され、腸内で発酵分解されるとフラクトオリゴ糖になることで知られています。 イヌリンは腸で水分を吸収するとゲル状になり、一緒に摂った糖質の吸収を抑える働きを持っています。また腸内で善玉菌のエサとなるため、腸内環境を整える効果を持ち、ダイエット食品などに多く利用されています。
もし、このサイトをお読みの皆さんの大切なご家族が、大切なご友人が、そして最も大切な自分自身が、同じようなことでお悩みであれば、ぜひ一度菊芋茶を飲んでみてください。 菊芋パウダーを味噌汁やラーメンに混ぜてみてください。 もしかしたら、あなたの期待以上の結果をもたらしてくれるかもしれません。
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